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Je m’appelle Annette. J’ai quarante-cinq ans, blonde(enfin, châtain clair…), petite et encore « bien roulée » : 1,58 m, autour de 50 kg, 86-69-90. Je suis prof de gym et j’ai une salle, un ancien petit gymnase qui a conservé quelques agrès, où je donne des cours de stretching. De mes humanités lycéennes, j’ai gardé l’amour de l’antiquité, et j’ai élaboré un style de stretching qui satisfait ce goût avec d’autres inclinations. Mes enfants sont déjà grands, mon mari est très pris. Ce cours privé me permet d’occuper agréablement mes loisirs.

Il me semble que l’accomplissement d’une femme passe par l’acceptation complète de sa féminité et surtout par l’acceptation de celle des autres femmes. Cela, joint à mes aspirations d’une esthétique la plus élégante possible et à ma philosophie d’un corps libéré de ses contraintes vestimentaires ou sociales, m’a donné l’idée d’une méthode - plus un état d’esprit qu’une méthode d’ailleurs.

Je pars du principe que l’on doit admettre son corps tel qu’il est, en essayant de l’améliorer certes, mais en acceptant de le montrer, à soi comme aux autres, sans honte ni fausse pudeur. Pour une bonne liberté de mouvement, pour permettre à la peau de respirer et à la sueur de s’exprimer partout où elle doit, rien ne vaut la nudité. Pas de vêtements qui enserrent, compriment, étouffent ; pas de substitution artificielle de nos odeurs personnelles ; pas de rivalité non plus à qui aura le plus beau collant, body, etc.

Première règle ...

... donc : nudité totale pour les exercices et la relaxation.

Évidemment, cela suppose une hygiène mentale(non, je ne parle pas de morale !) de qualité : ne pas jouer les pudiques ni se moquer sottement, de façon plus ou moins ouverte, de sa voisine. Si l’on veut être à l’aise dans son corps et dans sa tête, il faut admettre l’autre dans ses différences, plus ou moins belle, maigre, jeune, ou grande que soi, quels que soient ses positions ou le fonctionnement de son corps.

Deuxième règle : ne rien cacher ni avoir honte de rien. Et c’est tout !

Deux petites règles, mais qui vous entraînent fort loin et qui, même, ou d’autant plus, dans la société actuelle, vous obligent à une certaine discrétion. Voilà pourquoi il existe un troisième engagement, sans lien direct avec la méthode, mais indispensable à son existence : ne jamais rien révéler de ce qui se passe derrière la porte verte de notre petit gymnase. Toutes l’ont toujours respecté, sauf une, dont je vous raconterai les déboires un jour(promis !).

C’est ainsi que nous pouvons nous détendre et nous maintenir en forme à notre guise depuis plusieurs années. Si je vous en parle aujourd’hui, je ne trahis pas mon propre contrat : le lieu et les prénoms sont faux, bien entendu.

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Nous avons fondé notre groupe avec quelques copines se connaissant très bien et déjà adeptes du naturisme. Nous pratiquions déjà nos exercices sur des plages dédiées au nudisme, loin des apollons de rivage, et si possible du côté des ...