Police polissonne (21) - Histoires de Sexe

Police polissonne (21)

... rangs face au miroir et en quinconce, et nous attaquons les échauffements ; retenez-les bien se sera la même musique à chaque fois. Vous me regardez et vous faites la même chose que moi. C’est parti :

— Jambes écartées, mains sur les cuisses, on monte, on claque les mains on serre les jambes, et on respire ; c’est parti un... deux... un... deux... un... deux...,... vingt fois !

— Jambes jointes, on se plie en deux, on touche la pointe des pieds, plus si on peut. On se relève en écartant les bras et ou s’ouvre. On prend de l’air et on redescend en soufflant. Allez on inspire... On souffle... On inspire... On souffle... Vingt fois

— C’est bon, vingt pompes et on lève les fesses. Allez les filles montrez aux mecs que vous avez un beau cul ! [...] et vingt !

— Dernier échauffement, debout, talon menton et on lève, et un... Et deux... Et trois et on lève Allez les mecs ! Il va falloir arrêter la bière, regardez les filles... au moins elles lèvent la jambe... Elles.

Après les échauffements assez virulents, il leur explique en détail les coups qui leur seront utiles dans le futur. Pour les poings, il leur parle :

— De direct ou explicite (coup en pleine face)

— De crochet (coup de poing sur le côté)

— D’uppercut (coup venant du bas)

Pour les mouvements de jambes il leur démontre :

— Le lowkick (coup porté juste au-dessus du genou)

— Le Midkick (dans le ...

... foie ou la rate)

— Le frontkick (coup pour pousser l’assaillant)

— Le highkick (coup à la tête)

Et enfin les mouvements de genoux et de coudes, avec un certain nombre de mouvements des pieds et des genoux qui consistent à frapper les parties génitales et aussi pour déséquilibrer l’adversaire.

Après deux bonnes heures d’entraînement intensif qui pour Sonia et ses camarades est une véritable torture car les corps ne sont pas encore habitués à ces efforts inhabituels. Le sergent les emmène vers la salle de musculation.

— Dernier exercice de la journée. Je vous garantis que vous allez bien dormir cette nuit.

Si les machines sont bien connues des mâles sportifs et accros à la gonflette pour certains, pour les filles c’est un peu moins évident. Ces machines à charge guidées leur paraissent assez mystérieuses et c’est une fois installé dessus que grâce aux explications de l’instructeur que le mystère s’éclaircit.

Le résultat de cette première journée est sans appel, le footing ; la boxe Thaï et les centaines de kilos de fonte soulevées par tous ont eu raison de leurs corps. Après la sonnerie du « Dégagé ! » tous se dirigent vers les douches, puis vers le réfectoire où ils dévorent tout ce qui passe à la rampe devant leur assiette.

Les deux filles en oublient leur joli projet de scène saphique afin d’exciter les garçons et plongent dans un profond sommeil.

[À suivre]